蘭州體育用品批發的小編來告訴大家關于籃球運動的好處，希望這些好處可以給大家一個更好的熱愛健身的動力。

1.長個子，提高有氧能力

打籃球對身體的發育好處很多，但.大的好處應該是長個子和提高有氧能力。因為籃球是個“高人”運動，身高優勢和跳躍優勢尤其凸顯。一場比賽下來，跳的次數可高達200多次，骨骼所得的生物力學信號則是“要生存，得往上長”！

2.有效提高感統能力

研究表明，感統能力不佳的人會引發心理或發育疾病。而人在打籃球時，各感官高度興奮，互相配合協調。籃球運動成為.佳的感統訓練之一。

3.提高反應能力

籃球比賽中需要運動員根據場上千變萬化的瞬間去應變。久而久之，反應時間縮短，反應能力提高。

4.提高決斷能力

瞬息萬變的球場要求一名運動員果斷地做出什么時候投球，什么時候傳球等等的決定。如何揚長避短排出.佳陣容？這些決斷能力的練習勢必提升一個人的決策力。

5.提高觀察能力

打籃球過程中，進攻時要時刻注意場上變化，防守時要用眼睛的余光去同時觀察自己負責的對手。其實這就是心理學上的觀察能力。

6.培養膽量和冒險精神

遇事害怕和前憂后慮總是讓我們停下進取的腳步，而在籃球場上果敢地去嘗試常常是勝利的必需。

7.勇于面對失敗

在競技體育中失敗是常事，人生其實也是如此。如何從失敗中汲取教訓贏得.終的勝利，則是每一位體育人從失敗的經歷中獲得的.大收獲。

8.堅毅——不屈不撓的毅力

“韌勁”是人生成功.重要的因素，高于智商和情商。而籃球的訓練就是對球員“韌勁”.好的錘煉。

9.團隊協作能力

籃球運動是團隊運動，一個人和一個隊的成功，一定是這個隊集體中的每個人（包括他們的運動技能、技戰術、性格等）的融合。

10.培養**力

一支籃球隊的培育是一個系統工程，從選拔隊員，培養技能，技戰術，在心理和打法上把一群人擰在一起，需要教練和隊員年復一年的努力。